Clik here to view.
【記録3日目】記録を付けると自然に健康的なものを選ぶように？
そもそも本当にピラティスってダイエットやアンチエイジングに良いの？ と思われる方の為に、ピラティス以外、全く運動しない私が毎日、身体の中身データを全て開示し、実験台になってお見せしています 3日目 昨日より体脂肪率が少し増え骨格筋が少し減りやっぱり体重が減りました ショック！！！でも、毎日少しづつ身体は変わるわけで一喜一憂してはいけませんよね ←私の悪いくせ...
View ArticleClik here to view.
【4日目】身体の中身データを全てお見せします♡
そもそも本当にピラティスってダイエットやアンチエイジングに良いの？ と思われる方の為に、ピラティス以外、全く運動しない私が毎日、身体の中身データを全て開示し、実験台になってお見せしています 4日目 実年齢38歳体内年齢はマイナス10歳をキープ↑ありがたや 昨日の見た目 昨日の内容1月6日（水）ーーーーーーーーーーーーーーー運動量・オンラインレッスン...
View ArticleClik here to view.
恐怖の Before → After
トップページが新しくなりました♪ ピラティスのある丁寧な暮らし を提案しています、海川ひとみです 毎日少しでもピラティスをすると、きちんと食べても太らない身体作りが出来ます それを数字でお伝えできればと思って、毎日、自身の体内データを開示しています。 美しくなりたい！健康的になりたい！！ と願って、過度な食事制限のダイエットをすると、栄養が偏り、...
View ArticleClik here to view.
【５日目】体組織データの記録
そもそも本当にピラティスってダイエットやアンチエイジングに良いの？ と思われる方の為に、ピラティス以外、全く運動しない私が毎日、身体の中身データを全て開示し、実験台になってお見せしています ５日目 昨日の内容1月7日（木）ーーーーーーーーーーーーーーー運動量・オンラインレッスン 少しだけ皆さんと一緒に動きながら60分 実質動いているのは１０分くらい ・ピラティス自己実践 ６０分...
View ArticleClik here to view.
美尻研究♡
どんな角度が一番お尻に効くかチェック 一緒に美尻作ろーよ楽しいよん↓ ↓ ↓「美尻&大腰筋トレーニング♡」by パーソナルトレーナー HIToMI｜ストアカ年を重ねるごとに美しく健康に…【美BODYピラティスでアンチエイジング★シリーズ】www.street-academy.com こちらをポチッとお願いします 全国オンラインピラティスランキング1位を獲得...
View ArticleClik here to view.
【６日目】体組織データの記録
そもそも本当にピラティスってダイエットやアンチエイジングに良いの？ と思われる方の為に、ピラティス以外、全く運動しない私が毎日、身体の中身データを全て開示し、実験台になってお見せしています ６日目 昨日の内容1月８日（金）ーーーーーーーーーーーーーーー運動量・オンラインレッスン 少しだけ皆さんと一緒に動きながら60分 実質動いているのは１０分くらい ・ピラティス自己実践 ３０分...
View ArticleClik here to view.
【７日目】体内組織データ記録
そもそも本当にピラティスってダイエットやアンチエイジングに良いの？ と思われる方の為に、ピラティス以外、全く運動しない私が毎日、身体の中身データを全て開示し、実験台になってお見せしています ７日目 昨日の内容1月９日（土）ーーーーーーーーーーーーーーー運動量・オンラインレッスン 少しだけ皆さんと一緒に動きながら110分 （実質動いているのは１０分くらい） ・ピラティス自己実践 ３０分...
View ArticleClik here to view.
【８日目】コスパ最高！おすすめ眉間シワシート♡
そもそも本当にピラティスってダイエットやアンチエイジングに良いの？ と思われる方の為に、ピラティス以外、全く運動しない私が毎日、身体の中身データを全て開示し、実験台になってお見せしています ８日目 昨日の内容1月１０日（日）ーーーーーーーーーーーーーーー運動量・歩数 １７６４歩 （スマホのヘルスケアデータ）※コロナに気をつけ電車移動を避けているので歩数も少なめ...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
【９日目】なんだか股関節周り筋肉痛♡
そもそも本当にピラティスってダイエットやアンチエイジングに良いの？ と思われる方の為に、ピラティス以外、全く運動しない私が毎日、身体の中身データを全て開示し、実験台になってお見せしています ９日目 昨日の内容1月１１日（月）ーーーーーーーーーーーーーーー運動量・オンラインピラティスレッスン６０分 ※私は実質１０分くらいしか動いていません ・ピラティス自己実践 30分 ・歩数 4173歩...
View ArticleClik here to view.
今日のおしりが加工レベルになってきた♡
i Phone8のカメラで撮影しただけの加工なしのおしりが少しずつ加工したみたいに上がってきてる♡自分のおしりじゃないみたい♡嬉しい♡
View ArticleClik here to view.
【１０日目】２月からスタジオに導入するピラティスマシン
そもそも本当にピラティスってダイエットやアンチエイジングに良いの？ と思われる方の為に、ピラティス以外、全く運動しない私が毎日、身体の中身データを全て開示し、実験台になってお見せしています １０日目 昨日の内容1月１２日（火）ーーーーーーーーーーーーーーー運動量・オンラインピラティスレッスン５０分 ※私は実質３０分くらいしか動いていません ・歩数 ４０４３歩...
View ArticleClik here to view.
【１１日目】ゆるミニマリストになりたい
そもそも本当にピラティスってダイエットやアンチエイジングに良いの？ と思われる方の為に、ピラティス以外、全く運動しない私が毎日、身体の中身データを全て開示し、実験台になってお見せしています １１日目 昨日の内容1月１３日（水）ーーーーーーーーーーーーーーー運動量・オンラインピラティスレッスン６０分 ※私は実質３０分くらいしか動いていません ・歩数 ５３４歩...
View ArticleClik here to view.
【１２日目】美尻研究家の亜衣さん企画の練習
美尻研究家の亜衣さんの企画に参加するため昨日練習してました ３セット練習したらギブ ピラティスラバーの方の為にピラティス目線で見ると関節に負担がかかる可能性がありますが(気をつけてね♡)楽しかった明日もまた練習しよっと そもそも本当にピラティスってダイエットやアンチエイジングに良いの？...
View ArticleClik here to view.
【１３日目】やっとできた！！
美尻研究家の亜衣さん企画のワークアウト、やっと1回出来ました 今日は、朝一番に計測したのに、体組織データを保存し忘れてしまったようで、データ無しです 明日は、保存忘れないようにしなきゃ そもそも本当にピラティスってダイエットやアンチエイジングに良いの？ と思われる方の為に、ピラティス以外、全く運動しない私が毎日、身体の中身データを全て開示し、実験台になってお見せしています １３日目...
View ArticleClik here to view.
【１４日目】私の姿勢が悪くなってしまう瞬間^^;
オンラインレッスン直前の様子 PC オンザ 床の為、カメラやマイク設定のために姿勢が、どうしても悪くなってしまう瞬間 そもそも本当にピラティスってダイエットやアンチエイジングに良いの？ と思われる方の為に、ピラティス以外、ほとんど運動しない私が毎日、身体の中身データを全て開示し、実験台になってお見せしています １４日目...
View ArticleClik here to view.
【１５日目】1mgづつ気力が失われている？？！
おはよーございます♡ そもそも本当にピラティスってダイエットやアンチエイジングに良いの？ と思われる方の為に、ピラティス以外、ほとんど運動しない私が毎日、身体の中身データを全て開示し、実験台になってお見せしています １５日目 昨日の内容1月１７日（日）ーーーーーーーーーーーーーーー運動量・歩数 ３０７４歩 （スマホのヘルスケアデータ）※コロナに気をつけ電車移動を避けているので歩数も少なめ...
View ArticleClik here to view.
【１６日目】大好物のスタジオ前にあるお店のハンバーグ弁当♡
おはようございます 今日からマシングループの養成講座なので昨日から遠足前夜の気分です そもそも本当にピラティスってダイエットやアンチエイジングに良いの？ と思われる方の為に、ピラティス以外、ほとんど運動しない私が毎日、身体の中身データを全て開示し、実験台になってお見せしています １6日目 昨日の内容1月１８日（月）ーーーーーーーーーーーーーーー運動量・オンラインピラティスレッスン ６０分...
View ArticleClik here to view.
【17日目】体組織の計測してる方と繋がりたい
おはようございます 昨日の養成コース、楽しかったな講師の方々も素敵でした 私は、特に賢いわけではないけれど、学ぶ事が大好き なんと、私と同じように、体組織計をゲットして、測るようになってくださった、とーまさん、ありがとうございます 励まし合いながら、楽しく身体メンテしていきましょう もし、毎日のように体組織測ってる方がいらっしゃったら教えてくださいフォローしたいです。...
View Article
