美尻＆大腰筋のクラスで、
筋膜リリースするのだけれども、
フォームローラーや
テニスボールや
フェイスタオルを使うんですね。
私の場合、テニスボールは100円ショップのものを使用していたんですが、
なんと、2ヶ月ほどで
私のお尻に潰されて、なんとも無残なお姿に😭
潰れてカレーパンマンに変身していました。
調べると、テニスボールを筋膜リリースのために使うと
早々とこの様な状態になりやすいそうです。
錦織選手のサイン入り〜とかのとっておきテニスボールは、
どうぞ筋膜リリース用として代用しないでくださいね。
そこで、
前々から、受講者さんが使っていて気になっていた
トリガーポイントの筋膜リリースボールを購入しようかとAmazonへ。。。
いやん、高い。
2300円。。。
2つで100円のテニスボールを
46個お尻で潰すのと、
どちらが良いかと考えた挙げ句、
ポチっと。。。
オンラインショップの手軽さが怖い😂
次の日に手元に届いて早速ご対面。
あれ？？
軽くない？？
安っぽくない？？
丸い発泡スチロールじゃん？？？
騙された？？？？？←誰に😂
が、第一印象。
まぁ、とりあえず使ってみた。
おや？？
意外に良い！！！！！😳😳😳😳😳
なんでなんで？？
硬さかな？？
テニスボールと形はほとんど変わらないんだけど
めっちゃ筋膜リリースできてる感アリ♡
疑ってごめんよ、筋膜リリースボールくん😂
テニスボール46個潰すのがエコじゃないと考える、SDGsな皆さん、
ちょっぴりオススメかもです。